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过几天就是9月份开学了，我小孩将开启初三毕业学习。前几天在家他还是欢声笑语的，沉浸在暑假的开心中。有一天，我晚上回到家，发现他沉默寡语，不时把自己关在房间里，不和我们交流。我小孩偏内向，不爱表达。其实，我也大概猜到，就快开学了，他开始焦虑但又不敢在家长面前表露。
无独有偶，我和妹通电话得知，我妹的小孩（我外甥）将要上高中一年级了，学校提前在8月下旬开学，开始初升高衔接课程。她的小孩这两天也在闹情绪，每天早上都闹着不想去上学。外甥今年中考考上广州市海珠区一所知名的普通高中，算是理想的学府。刚刚翻过中考这一座大山，短暂休息一个月，马上又开启高中新的征程。
暑假将结束，很多中小学生都有普遍的假期后综合症---留恋假期，不想上学。一想到开学就很焦虑，很恐惧，手足无措。严重的，有些小孩暑假两个月玩得乐不思蜀，在最后几天就突然奔溃，要熬夜通宵做暑假作业。
那我们家长要如何应对孩子们的假期后综合症呢，如何处理小孩的不想上学的情绪呢？
个人觉得，首先家长自己要以平常心看待，接纳小孩的焦虑情绪。面对开学紧张、焦虑，最正常不过了。像我们大人在春节或国庆一场长假休息后，面对要返公司开工，也会有假期后综合症。所以，这个时候父母一定要从容、淡定，无条件接纳小孩的焦虑情绪。当父母能做到从容、淡定，这就是一支定海神针，能迅速稳定小孩的情绪。小孩才会打开他的心门，和我们交流。
第二、做减法，以疏导排解为主。这时，就算小孩还有一些暑假作业还没做完，也不唠叨，不过多指责。此刻最要做的是减法，减负，以排解情绪、休整身心为主。
最后是不放纵，做正向引导，向小孩传达传统的、正向的价值观，引导小孩养成良好的学习习惯。
结合我自家的实践，分享一些我们的处理方法：
一、倾听、见光死。
小孩对开学感到恐惧、感到紧张，这些肯定不是无故而来。除了共性的问题，肯定也有个人的问题。这个时候，父母最需要的是放下身段，做小孩的倾听者。让小孩打开心窗，好好和父母聊一聊。不评判，不设话题限制，让小孩自由发挥，充分表达，发泄情绪、安全下打闹也可以。倾听者这个角色，由小孩母亲做比较合适。母亲是用心模式，有耐心，比较温和，会接纳。小孩面对妈妈容易放下心理防御机制，方便说出心底的话。
暑假最后的这几天晚上，我让小孩和他妈妈好好聊天。每次一聊就就聊一两个小时，连续聊了两天晚上。小孩妈妈反馈，小孩首先是初三毕业班学习进度的恐惧，数学、物理成绩不理想，一年后要中考比较焦虑；接着是初三除了班主任外，所有学科老师都更换了，要适应新老师的教学方法；毕业班上课在新校区，新校区没有学校本部环境好；开学前就几天封闭式军训，太久没有运动、做得不好就会受到教官很严厉重罚；初中时光过得太快，都还没玩够，就告别低年级了.....。总之，小孩倾诉了很多。
目前效果很是挺好的，聊完后，这两天小孩的状况好多了，不再那么抗拒开学这件事了，和我们也会有讲有笑了。
我妹也安排时间和她小孩聊了一个晚上。外甥大大吐槽：当办理完开学手续进入校园后，发现新学校特别“内卷”，一入学就是高一学业水平的摸底考试，而且这种考试每年暑假后期都要开考，每年9月份都要进行一次大分流，决定谁进入重点班、次重点班、普通班。也就是说，因为每学年都通过成绩分班，每学年的同学和老师，都可能会不一样的；最主要是，整个校园学习气氛死气沉沉，同学之间交流除了成绩，没有其他话题；暑假就连续补习了五个周，都还没来得及休息，又要开始高强度的学习.....。
外甥大大吐槽后，虽然内心对学校提前开学还是有点抵触，但情绪终于慢慢稳定下来，能按时返校上课了。
小孩们的有意识表达，就会让情绪“见光死”，家长要创造这样一个倾听、交流的平台给小孩。
二、给予静养的空间。
暑假最后的这几天，家长需要把时间还给孩子，让孩子好好静养，好好休整身心。之前，我们还安排了小孩暑假最后几天晚上要看记录片、背单词、预习新学期课程之类的，在听完小孩的倾诉后，我们叫停了原来的计划，决定把暑假的最后时间还给小孩，让小孩去做他想做的事情，但手机游戏和刷短视频除外。
现在很多家长都怕小孩输在学习起跑线上，在暑假就拼命报幼升小、小升初、初升高等学科衔接班，要提前学习。普遍担心小孩的知识跟不上，适应不了新学年教学。其实，家长最需要关心的是小孩的心理状态、精神状态、还有身体状况，这些是否调整好，是否可以应对新学年的学习。小孩心理、精神状态对新学年的衔接，远远大于知识层面的衔接。
如果小孩精神状态调整好了，他已经做好进入新学年的心理准备了，那怕新学年的学科知识还没预习。等到开学时，小孩精神状态好，只要全心投入去上课，学科知识总会补上来。反之，就算在暑假时把学科知识提前补习得很好，但到开学时，小孩心理还没调整好，或因过度学习而身心疲惫，到时上课会很难集中精神，最终暑假补习的知识也会全部吐出来，暑假白忙一场。
所以，小孩的心理健康，对新学年的心理适应，比起学科知识更加重要。学科知识可以后天补回来，过度压迫对小孩的心理创伤，就难补回来。正所谓，“磨刀不误砍柴工”，让小孩好好休息，磨好刀（身心），开学后去砍柴（知识），就会更有效率。本来，学习就要依照一松一紧的规律，假期（走心，放松），开学后（用脑，努力）。只是，部分焦虑的家长，把这些规律打破了，小孩自然不适应。这也是一到开学季，抑郁的学生特别多的原因。
举例像暑假作业的问题，个人建议在暑假的最后两三天，千万不要逼迫小孩通宵作做作业。作业做不完，就让其做不完，对比他十几年的读书生涯，作业不是一个大问题。最后几天来逼也没有用，倒不如让小孩好好静养、休整好身体。但不要误会，并不是说家长可以放任小孩犯错。我所表达的是，不要牺牲小孩身心健康来完成作业。要等小孩的情绪排解，身心恢复好了，再处理作业的问题。
学习是小孩自己的个人责任，这时我们要给予小孩信任，父母不包办，让小孩负起责任去处理自己的暑假作业。他如果没有完成作业，开学后受到学校处罚，这是一个事实教育。通过事实教育就让小孩工记性，日后他会懂得为个人行为负责，在下一个假期开始时，他会肯定会提前安排好假期作业时间，不会临时抱佛脚。
三、讲道理，找意义。
当给予孩子充足的休整时间，孩子还是没有进入开学心理准备或长期处于不想上学的状态时。这是就要用到盘古树课堂中讲到的方法---调平（备注：情况严重的除外，情况严重的个案要向心理医生求救。此处针对有一定心理承受能力的正常学生）。
所说的调平，就是家长要作为大BOSS走出来，帮小孩找到上学读书的意义。通常这个角色由父亲来出面比较合适，因为父亲偏用脑，可以定目标、立规矩。为什么要读书，如何去读书，我们需要开明居马的摆道理，讲人生观，尤其是针对小学六年级和初中以上的学生。当然，讲道理方法上要讲究，不能用居高临下的说教方式。是在要在和小孩的日常生活交流中潜移默化的传达。当和家长和小孩的感情比较好时，小孩才会听得进大道理。
父亲可大胆向小孩讲明，青少年时期要上学，这个不是选择题，这个是一道人生的必答题。进课堂学习知识，培养健全人格，增强自身竞争力，成为一名有用的人。既是自己生命成长的需要，（内在），也是日后出到社会生存的必备条件，（外在）。这些理念，父亲需要耐心和小孩沟通，但不要担心小孩听不明白，不要怕小孩有抵触情绪就闪烁其辞、退退缩缩的。有些家长会说一些“书中自有黄金屋”“书中自有颜如玉”的古老套话，有些就说校园的生活很每美好、只要学习每天都有新收获的童话故事。这些堂皇美丽的说辞都没有用。这个时候，家长就要堂堂正正的摆事实，讲道理。
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